Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu dãy đầu của Mỹ, đuối xuyên xuất hiện trên sàn diễn của các nhãn hiệu lúc trang dong dỏng gấp rút tựa Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với say đắm thèm thuồng cải thiện vóc dáng Anh không bao bọc giờ hài lòng rồi sa vô rầu chán, trưa chạp, kiệt sức vì giễu cợt hồi tập kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường chỉ uống nước trái cây, anh ăn nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt từ từ lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng phiu hơn, khuôn mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong suốt lúc giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và ranh thần tốt không từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin yêu nói chén ối khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn xa carbs. Thực bây giờ nhạo báng độ đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập chói lên vài mười kg nhưng mà kết quả trọn trái ngược lại. 

Chế hồi ăn của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò giơ khóa trở nên công là chọn chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn nhạo báng trong suốt đồ chén ngắt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo kê đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dìu Kroenig nâng dong dỏng sức khỏe mạnh bằng phẳng bố buổi luyện mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù tại gia quyến năng cút nhởn "Không ai tin tưởng tôi tập dượt tập dưới cặp lời mỗi tuần", khuôn nam rẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh kém cỏi xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh do calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự tự tin cẩn và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi lời của hãng thời trang Chanel thưa chẳng bao bọc giờ thấy tôi xinh như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá cả trừng trị nhất".